Membuat Hiasan Di Dalam Botol

Membuat Kuning Telur Berada Di Luar

Mie Sagu Ala Orang Melayu

Cara Membuat Es Krim Putar

Metamorfosis Kupu-Kupu

Budidaya Ulat Sutra

1. Persiapan Kandang. Tahap cara beternak yang pertama adalah persiapan. Dalam mempersiapkan peternakan ulat sutera, terdapat tiga hal yang paling utama yakni tempat pemeliharaan, bibit, dan pakan. Kandang ulat sutera berupa ruangan dengan rak didalamnya. Sebaiknya sediakan dua ruang berbeda sebagai teknik beternak yang ditujukan untuk ulat sutera kecil dan ulat sutera besar. Pastikan ruangan memiliki ventilasi dan jendela dan didesinfektan 2 atau 3 hari sebelum pemeliharaan ulat dimulai dengan menggunakan larutan kaporit 0,5% atau formalin (2-3%) yang disemprotkan secara merata. 2. Bibit. Persiapan kedua dalam teknik budidaya ulat sutera adalah penyediaan bibit. Pesanlah bibit selambat lambatnya 10 hari sebelum pemeliharaan ulat dimulai serta lakukanlah inkubasi agar penetasannya seragam. Sebarkan telur didalam sebuah kotak penetasan kemudian tutup dengan kertas putih yang tipis. Setelah itu, simpan kotak didalam tempat sejuk yang terhindari dari penyinaran matahari secara langsung, pada suhu berkisar 25 derajat celcius - 28 derajar celcius dan kelembaban sekitar 75-85%. Setelah terlihat bintik biru pada telur, bungkus dengan kain hitam selama 2 hari, dan telur pun siap untuk dikembangbiakkan. 3. Pakan. Hal yang tidak kalah penting dalam cara ternak ulat sutera adalah pakan. Selain tanaman murbei, ulat sutera juga memiliki kemamupuan lain untuk memakan tanaman selain murbei. Pakan tersebut adalah dari daun singkong. Sebelum melakukan budidaya ulat sutera pemakan daun singkong ini sebaiknya dilakukan penanaman singkong terlebih dahulu agar ketersediaan pakan ulat sutera ketika sudah menetas dan berkembang bisa terpenuhi dengan baik. Dalam hal melakukan penanaman singkong untuk budidaya ulat sutera terdapat 2 metode yaitu Stek mata untuk hasil umbi yang bagus, kemudian jarak tanam rapat 5 cm x 5cm untuk hasil daun singkong yang banyak. 4. Siklus Hidup Ulat Sutera. Siklus hidup ulat sutera dimulai dari telur yang menetas menjadi ulat kecil dan berkembang menjadi ulat besar, lalu berubah menjadi pupa atau kepompong, dan akhirnya menjadi ngengat yang akan menetaskan telur lagi. Terdapat lima fase atau instar selama hidup ulat sutera dimana pada setiap akhir instar, ulat sutera akan mengalami masa tidur atau istirahat, serta pergantian kulit. Pada instar 1 hingga instar 3, ulat sutera disebut ulat sutera kecil, sementara pada instar 4 sampai 5 ulat sutera disebut ulat sutera besar. 5. Proses Pemeliharaan Ulat Sutera. Ulat yang baru menetas dari kotak inkubasi dipindahkan kedalam tempat pemeliharaan untuk ulat kecil dan diberi makan secara teratur tiga kali sehari pada pagi, siang, dan sore hari. Setelah kurang lebih 4 hari, ulat muda akan berada pada akhir instar pertama dan kemudian akan mengalami masa tidur. Pada masa tidur, ulat ditaburi kapur dan tidak perlu diberi makan, serta jangan lupa untuk membuka ventilasi dan jendela agar udara mengalir dengan baik.Setelah itu, instar kedua pun dimulai. Ulat kembali diberi makan hingga kembali mengalami masa istirahat pada akhir instar. Lakukan hal yang sama dalam memelihara hingga ulat berada pada akhir instar ketiga. Pada saat tersebut ulat sudah berukuran cukup besar dan harus dipindahkan ke ruangan yang lebih luas dengan suhu 24-26 derajat celcius dan kelembapan sekitar 70-75%. Pada instar kelima, ulat akan mulai mengkokon. Ulat yang siap mengkokon dipindahkan kedalam alat pengokonan yang dapat terbuat dari karton, plastik atau bambu. Pengkokonan berlangsung selama sekitar 7 hari dan selanjutnya kokon siap dipanen dan dipasarkan atau diolah sebagai benang bahan baku pembuatan kain sutera.

Khasiat Buah Mengkudu

1. Menurunkan demam Studi menunjukkan bahwa jus Noni memiliki khasiat antivirus dan membantu menyingkirkan batuk, menurunkan demam, dan mengobati badan pegal linu. 2. Mengatasi arthritis Jika Anda menjalani gaya hidup sehat dan minum jus mengkudu setiap hari, Anda bisa mengurangi rasa sakit yang diakibatkan arthritis hingga seminimal mungkin. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa jus Noni membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi kerusakan sendi yang terkait dengan arthritis karena sifat analgesiknya. Tim peneliti di Jerman mempelajari manfaat buah mengkudu dalam mengurangi kepekaan terhadap rasa sakit di antara hewan uji. Hasilnya, khasiat analgesik mengkudu ditemukan sebanding dengan tramadol, obat analgesik resep yang digunakan untuk mengobati rasa sakit sedang sampai parah. Membungkus daun mengkudu segar di sekitar daerah yang bermasalah juga dikatakan bisa meredakan radang sendi, bengkak dan sakit akibat arthritis. 3. Menurunkan risiko encok Encok adalah sejenis arthritis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian. Beragam penelitian telah menunjukkan bahwa jus mengkudu dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga menurunkan risiko encok. 4. Melindungi dari risiko kerusakan akibat stroke Minum jus mengkudu dapat membantu melindungi Anda dari kerusakan yang bisa ditimbulkan stroke. Periset di Universitas Kobe Gakuin Jepang melakukan uji lab pada hewan untuk menentukan apakah sifat antioksidan dan anti-inflamasi dari buah mengkudu akan melindungi tikus lab dari kerusakan otak yang disebabkan oleh gangguan aliran darah sementara ke otak. 5. Meningkatkan kekebalan tubuh Satu lagi manfaat buah mengkudu untuk kesehatan adalah dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan scopoletin yang hadir dalam buah mengkudu memiliki sifat anti-bakteri, anti-inflamasi, antijamur dan anti-histamin yang meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh. 6. Menurunkan kolesterol Peningkatan kadar kolesterol dalam darah merupakan faktor risiko utama penyakit kardiovaskular. Merokok juga bisa menyebabkan kolesterol tinggi akibat dari penumpukan stres oksidatif dalam tubuh. 7. Menurunkan gula darah Penelitian pada hewan telah menunjukkan hasil yang menjanjikan terhadap manfaat buah mengkudu untuk mengendalikan kadar glukosa darah. Periset di Universitas Hindia Barat melakukan satu penelitian semacam itu dan menemukan bahwa buah mengkudu memiliki sifat penurun gula darah. Penelitian ini melibatkan pemberian suplemen mengkudu noni atau obat diabetes resep pada tikus diabetes selama 20 hari untuk mempelajari efek gula darah. 8. Mengurangi stres Menurut ahli nutrisi klinis Byron J. Richards, Jus mengkudu mampu membantu Anda mengatasi stres dan mengurangi dampak stres pada fungsi kognitif otak. 9. Mencegah kanker Buah mengkudu mengandung beragam antioksidan yang mampu memerangi risiko Anda terhadap kanker. Buah mengkudu telah menunjukkan sifat stimulasi kekebalan tubuh dan bersifat melawan tumor. National Cancer Institute juga telah mendanai penelitian awal tentang manfaat buah untuk pencegahan dan pengobatan kanker payudara. 10. Mengobati iritasi kulit kepala Dr Reema Arora, dermatologis asal Delhi mengatakan bahwa meski belum banyak literatur medis yang menyelidik manfaat buah mengkudu, para pakar kesehatan sepakat bahwa buah hijau ini mengandung sifat anti-bakteri dan antijamur, dan dengan demikian dapat membantu mengatasi iritasi kulit kepala.

Bahaya Radiasi Hp

Bahaya radiasi Hp bagi kesehatan tubuh merupakan dampak buruk dari penggunaan ponsel yang tidak benar dan tidak mengenal batas waktu.

Hp memiliki gelombang elekromagnetik sejenis dengan radiasi non-ionisasi yang memiliki level golongan rendah yaitu memiliki tingkat SAR (specific absorption rate) dibawah 1,6 watt/kg. Walaupun dinyatakan masih aman untuk digunakan sehari hari namun jika dipakai terus menerus tanpa mengenal batas waktu maka radiasi yang dipancarkan hp dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan tubuh.
Bahaya

Ada 20 bahaya radiasi hp jika digunakan secara tidak benar, Diantaranya:

1.Kerusakan otak
Gelombang elektromagnetik pada ponsel mengandung radiasi kuat yang dapat menembus ruang hampa dan jaringan otak secar tegak lurus yang jika digunkan terus menerus maka dapat menyebabkan glikoma dan memicu munculnya sel otak akustik neuroma. Radiasi ponsel mempercepat pembentukan neoplasma dari sel sel yang tidak wajar menjadi sel kanker aktif pada otak. Bahaya radiasi hp paling klasik diderita hampir oleh seluruh manusia didunia adalah munculnya kerusakan otak.

2. Gangguan tidur
Kecanduan menggunakan hp sangat tidak baik bagi anak anak dan orang dewasa. Terus menerus menggunakan aplikasi pada hp dapat memicu seseorang terserang rasa gelisah berlebihan, Kepanikan dan kesulitan untuk tidur. Kondisi tersebut dapat menyebabkan seseorang menderita penyakit insomnia. Bahya radiasi hp yang paling sering menimpa kalangan pelajar dan mahasiswa adalah kesulitan tidur dimalam hari.

3. Tubuh mudah lelah
Menggunakan hp selama berjam jam menyebabkan radaisi yang terpancar menyebakan saraf saraf seputar kepala dan wajah menjadi tegang dan tidsak rileks. Aliran darah menjadi tersendat sendat , Cairan tubuh berkurang dan akhirnya membuat kondisi tubuh menjadi mudah lelah dan kurang energi.

4. Sakit kepala berulang
Meletakkan hp terlalu dekat dengan kepala ketika sedang tidur dapat mengimpulkan energi negatif RF yang mudah masuk dalam otak dan menyebabkan seseorang muntah, muntah, Tubuh merasa tidak nyaman dan sakit kepala yang berulang bahkann vertigo atau sakit kepala dengan perasaan diri dan sekeliling seperti berputar putar. Bahaya radiasi hp paling sering menimbulkan sakit kepala.

5. Berpotensi terserang Alzheimer
Menggunakan ponsel berjam jam setiap hari berpotensi terapapr radiasi langsung yang masuk lewat rongga telinga dan menyebar kejaringan otak paling dalam yang dapat menyebabkan seseorang menjadi sering lupa, Linglung, Kebingunagn dan daya ingat menjadi berkurang. Jika kondisi ini terus menerus terjadi maka akan terserang penyakit alzheimer.

6. Merusak janin
Ibu hamil sebaiknya mengurangi pemakaian ponsel dan hindari meletakan ponsel terlalu dekat dengan perut dan rahim. Paparan radiasi dapat menembus jaringan janin dan langsung mempengaruhi kenormalan organ tubuh janin yang sedang terbentuk. Keguguran juga bisa terjadi jika sel sel tubuhnya mengalami kerusakan akibat ibu menggunakan ponsel berlebihan selama masa kehamilanya. Bahaya radiasi hp sangat mudah mencederai organ tubuh janin melalui plasentanya.

7. Anak terlalu hiperaktif
Jangan biarkan anak anak usia dini menggunakan hp terus menerus walaupun mungkin hanya tertarik pada jenis permaianan yang ad diaplikasi hp, tetap saja raadiasi yang terpancar dapaat menyebabkan anak anak menjadi kecanduan. Paparan radiasi hp dapat mengganggu tingkat emosinya, Malas belajar dan terjadi perubahan prilaku misalnya menjadi mudah tersinggung dan rewel.

8. Gangguan telinga
Menggunakan hp terlalu panas menyebabkan efek panas pada telinga dan menganggu saraf saeraf pendengaran bagian dalam. Radiasi kuat yang masuk keliang telinga dapat mengakibatkan telinga menderita gatal gatal dan pendengaran menjadi berkurang.

9. ginjal rusak
Menyimpan hp dalam saku yang berdekatan dengan organ ginjal menyebabkan kinerja ginjal menjadi terganggu. Paparan radiasi terus menerus dapat menyebabkan gibjal teras sakit karena kemampuanya dalam menyaring cairan tubuh menjadi tidak lancar. Gelombang radiasi negatif RF dapat masuk dalam pembnuliuh darah ginjal secara bertahap. Timbulnya gangguan ginjal terletak seberapa seringnya kita menggunakan hp setiap hari dalm jangka panjang.

10.Serangan jantung
Radiasi ponsel yang terus menerus terapapr kelokasi jantung, Misalnya anda terbiasa meletakan hp terlalu dekat jantung ketika tidur, Maka otot otot jantung akn mengalami tekanan, Aliarn darah kejantung tersendat sendat dan denyut jantiung menjadi tidak beraturan. Seseorang menjadi sering berdebar debar dan mudah terkejut (lemah jantung).

11.Depresi berat
Seseorang yang telah kecanduan menggunakan hp, Maka dirinya tidak akan merasa nyaman ketika tidak membawa hp kendati hanya satu jam saja. Kecanduan hp merupakan penyakit psikologis yang dialami hampir pada semua pemakai hp didunia. Paparan radiasi yang masuk pada otak telah mengendalikan pola pikir seseorang untuk terus menggunakan hp, Hal ini dapat memicu stres dan depresi berat ketika suatiu hari mendapaatkan dirinya tidak lagi bersama hp yang dicintainya.

12.Kanker kulit
Radiasi hp dapat meningkatkan suhu pada permukaan kulit dan merubah pigmentasi kulit secar tidak langsung. Suhu yang mengenai kuklit sampai 4,7 derajat celsius, Yang apabila terus menerus terpapar maka akan merubah sel tubuh menjadi mengalami perubahan karakter menjadi sel kanker. Sel kanker tersebut adalah cikal bakal munculnya kanker kulit.

13. Gangguan Seksual
Radiasi hp dapat mengganggu kelancaran peredaran darah diseputar alat reproduksi pria dan mampu menurunkan kualitas sperma. Radiasi negatif RF pada hp cepat atai lambat mampu menyebabkan Gairah seksual terus menurun. Seorang pria sehat dewasa dapat terancam kemadulan jika kebiasaan menggunakan hp secara berlebihan tidak dikurangi.

14.Meningkatkan tekanan darah
Radiasi nehgatif RF yang dipancarkan dari ponsel dapat meningkatkan tekanan darah sebanyak 5 sampai 10 hg dengan cepat pada orang orang yang telah kecanduan hp. Bahkan penyakit darah tinggi mudah sekali menjadi berakibat fatal jika seseorang juga mengidap stroke. Gelombang elektromagnetik berbahaya pada hp dapat menyebabkan stroke menjadi lebih berat.

15. Kanker payudara
Kebiasaan mengaktifkan hp pada bagian Saku dada dapat menyebabkan radiasi hp menembus jaringan kelenjarsusu dan memicu pertumbuhan sel kanker pada jaringan payudara. Paparan radiasi hp yang berlebihan dan selama betahun tahun mampu mengaktifkan sel kanker dan mempercepat munculnya kanker payudara.

16.Memicu penyakit katarak
Hp yang diletakan dekat telinga selama berjam jam menyebarkan gelombang radiasi buruk kedalam rongga telinga dan menghambat sirkulasi darah sekitar mata. Tanpa kita sadari kornea mata akan kehilangan kemampuanya mengatur suhu dan air alami diarea mata akibat paparan suhu panas yang diakibatkan oleh radiasi hp. Mat yang terus kontak dengan suhu panas radiasi hp akan menimbulkan pemadatan kabut secara perlahan lalu mengalangi kornea sehingga membentuk katarak.

17.Keseimbangaan tubuh terganggu
Paparan radiasi negatif RF dari gelombang mikro hp mam[u merusak kestabilan metabolisme tubuh dan menyebabkan seseorang mengalami gangguan hormon dan kesuburan pada pria dan wanita.

18. Memicu munculnya Parkinson
Radiasi hp dapat merusak saraf saraf kepala dan mengacaukan sistem motorik sehingga menyebabkan otot seputar otak menjadi tertekan dan kelelahan lalu memicu munculnya penyakit parkinson.

19.Hp bisa meledak
Jnagan membiasakan mengisi ulang hp padaa saat sedang tidur, Batere hp yang telah terisi penuh tetapi tidak segear dicabut dapat menyebabkan korsleting yang memicu hp meledak dan terbakar. Kondisi tersebut dapat mencelakai pengguna yang sedang tertidur. Karena serihan pecahan hp yang meledak dapat melukai kulit dan organ lain.

20.Kerusakan DNA
Kerusakan DNA dalam sel tubuh merupakan bentuk dari bahatya radiasi hp yang terpapar selama puluhan tahun. Reaksi ke;aiann tubuh akibat radiasi hp diawali dengan mudahnya tubuh kelelahan, Sering jatuh sakit, Mudah terserang flu dan sakit kepala luar biasa.

Cara Membuat Donat Enak

Kalian pasti udah tau donat itu enak
Nah, aku ada tips cara membuat donat enak! Selamat Membaca!

Bahan:

• 500 gram tepung terigu protein tinggi
• 100 gram gula pasir
• 11 gram atau 1 bungkus ragi instan
• 1/4 sdt baking powder
• 1/2 sdt garam
• 2 kuning telur
• 100 gram mentega
• 250 ml susu cair

Olesan:

• Mentega
• Cokelat yang sudah ditim
• Meises cokelat
• Selai
• Gula halus
• Sesusaikan dengan selera kamu

Cara Membuat:

• Campur tepung terigu, gula, ragi instan, baking powder dan garam, aduk dengan tangan.
• Tambahkan kuning telur, uleni hingga berbentuk butiran halus.
• Tuangkan susu cair sedikit demi sedikit. Uleni hingga tercampur rata.
• Tambahkan mentega, uleni lagi dengan gerakan memutar, sesekali banting adonan. Lakukan hingga adonan licin dan kalis, kurang lebih 15 menit.
• Kumpulkan adonan menjadi satu dalam baskom. Tutupi dengan kain bersih, diamkan selama 1 jam.
• Tinju-tinju adonan hingga udara keluar dan adonan kempes.
• Bagi adonan menjadi 30 bagian, buat bulatan seperti bola. Diamkan lagi selama 10 menit.
• Lubangi masing-masing adonan, untuk hasil terbaik, lakukan dengan tangan.
• Goreng donat dalam minyak panas menggunakan api kecil-sedang. Goreng satu bagian hingga menguning, lalu balik hingga semua bagian berwarna kuning keemasan.
• Angkat, tiriskan dan tunggu hingga dingin.
• Hias dengan toping sesuai selera.
• DONAT ENAK PUN SUDAH SIAP DI MAKAN.

Tips Mudah Pintar

Nah, bagi kamu yang ingin cepat menangkap pelajaran, berikut tips - tips nya!

1. Membuat Daftar Penting, Syarat / Konsep / Ide

Penelitian (Willis, J. 2008) menunjukan bahwa media yang berbeda merangsang bagian otak yang berbeda. Semakin banyak area otak yang diaktifkan, semakin besar kemungkinan itu adalah bahwa Anda akan memahami dan menyimpan informasi.
Apa pentingnya pelajaran tersebut? untuk apa gunanya dikemudian hari? Dengan mengerti terlebih dahulu, Anda akan mendapatkan ide-ide yang lebih jelas.
Contoh: Bahasa Inggris. Apa saja yang Anda ketahui tentang negara Inggris, seperti: Ratu Elizabeth II, Princess Kate, Big Ben, dll.
Tanyalah, apabila saya dapat berbahasa Inggris, apakah saya akan dapat pekerjaan yang lebih baik? dapat menafkahi orang tua dan kelurga?
Dengan sedikit mengerti tentang mata pelajaran, akan memudahkan siswa untuk menindaklanjuti dan mengambil keputusan untuk belajar yang lebih giat.

2. Jangan Melakukan Tugas Atau Hal Lainnya Atau Multitasking

Multitasking membuat Anda kurang produktif, lebih terganggu dan memperbodoh. Studi bahkan menunjukkan bahwa orang-orang yang mengaku menjadi baik di multitasking tidak benar-benar lebih jago dari rata-rata sebagian orang.
Siswa yang lebih efektif, fokus hanya pada satu hal, pada suatu waktu.
Contoh: jadi jangan mencoba untuk belajar sementara juga sebentar-sebentar membalas pesan teks, menonton TV dan memeriksa umpan Twitter Anda.

3. Menyederhanakan Dan Meringkas Informasi

Menulis beberapa catatan penting Anda dalam poin-poin. membuat lebih mudah untuk diingat daripada membaca sebuah paragraf yang panjang.
Gunakan pasangan yang membantu ingatan seperti akronim, karena ini terbukti meningkatkan efisiensi pembelajaran.
Contoh: warna pelangi mejikuhibiniu = merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.
Perbedaan garis Horizontal dan Vertikal
Horizontal terletak pada garis atau bidang yang sejajar. Huruf “H” memiliki tanda “–” jadi dapat diingat bahwa – sama dengan mendatar.
Vertikal tegak lurus dari bawah ke atas. Huruf “v” memiliki gambaran dari atas menuju kebawah.

4. Tuliskan Kekhawatiran Anda Di Secarik Kertas

Kuatir! Aku akan melakukannya dengan baik pada ujian ini?
Bagaimana jika saya lupa konsep-konsep, kunci dan persamaan?
Bagaimana jika ujian tersebut sulit dari yang diharapkan?
Jenis-jenis pengalaman atau ke khawatiran mungkin ada di kepala Anda sebelum mengambil ujian. Tetapi jika pikiran-pikiran ini berjalan secara liar, kecemasan yang menyertainya dapat mempengaruhi nilai Anda.
Dalam satu percobaan, para peneliti di University of Chicago menemukan bahwa siswa yang menulis tentang perasaan mereka tentang ujian mendatang yang dilakukan selama 10 menit, mereka akan memecahkan masalah lebih baik daripada siswa yang tidak menulis tentang kekhawatiran tersebut. Para peneliti mengatakan bahwa teknik ini mungkin sangat efektif untuk seseorang yang memiliki kebiasaan khawatir dalam situasi yang tertekan.
Psikolog Kitty Klein juga menunjukkan bahwa menulis yang bersifat ekspresif, dalam bentuk jurnal atau diary, meningkatkan memori dan belajar. Klein menjelaskan bahwa tulisan tersebut memungkinkan siswa untuk mengekspresikan perasaan negatif mereka, yang dapat membantu mereka untuk mengurangi rasa terganggu ini.
Untuk mengurangi kecemasan, luangkan 10 menit dan tuliskan semua hal yang berkaitan dengan ujian mendatang tentang kekhawatiran Anda. Sebagai hasil dari latihan sederhana ini, Anda akan mendapatkan nilai yang lebih baik.

5. Menghubungkan Apa Yang Anda Pelajari Dengan Sesuatu Yang Anda Sudah Tahu

Misalnya, jika Anda belajar tentang listrik, Anda bisa menghubungkannya dengan aliran air. Tegangan ini mirip dengan tekanan air, arus ini mirip dengan laju aliran air, baterai ini mirip dengan pompa dan sebagainya.
Contoh lain: Anda dapat menganggap sel darah putih sebagai “tentara” yang mempertahankan tubuh kita terhadap penyakit, yang merupakan “musuh.”
Dibutuhkan waktu dan usaha untuk berpikir tentang bagaimana untuk menghubungkan informasi baru dengan apa yang Anda sudah tahu, tapi investasi ini jauh lebih baik
Dalam buku mereka, Make It Stick: The Science of Learning Success, ilmuwan Henry Roediger III dan Mark A. McDaniel menjelaskan bahwa semakin kuat Anda menghubungkan konsep-konsep baru dengan konsep Anda yang sudah mengerti, semakin cepat Anda akan mempelajari informasi baru.

6. Baca Dengan Keras Dapat Membantu Anda belajar Lebih Cepat

Penelitian telah dilakukan, yang menunjukkan bahwa membaca informasi keras membantu siswa untuk belajar lebih cepat daripada dengan membaca diam-diam (MacLeod CM, 2010 & Ozubko JD, 2010).
Ketika Anda membaca informasi dengan keras, Anda secara tidak langsung membuat keduanya; melihat dan mendengarnya. Di sisi lain, ketika Anda membaca informasi atau buku pelajaran secara “diam”, Anda hanya melihatnya saja.

7. Istirahat Atau Rehat secara Teratur

Mengambil “istirahat belajar” secara teratur meningkatkan produktivitas secara keseluruhan dan meningkatkan fokus (Ariga & Lleras, 2011).
Anda perlu beberapa waktu untuk beristirahat dan lebih baik untuk belajar ketika Anda merasa santai daripada belajar dan merasa tegang sepanjang hari! Hati-hati struktur istirahat dan waktu belajar. Biasanya, 20-30 menit studi dan kemudian 5 menit istirahat adalah metode yang paling efektif.
Pinter Pandai menyarankan Anda menggunakan timer atau stopwatch untuk mengingatkan Anda ketika mengambil istirahat dan kapan harus kembali ke belajar.
Selama istirahat Anda, hentikan penggunaan ponsel atau komputer, karena perangkat ini mencegah pikiran Anda dari “sepenuhnya santai”.

8. Fokus Pada Proses, Bukan Pada Hasil Nilai

Siswa yang berhasil lebih berkonsentrasi pada sistem informasi belajarnya, bukan pada berusaha untuk mendapatkan nilai tertentu.
Penelitian Stanford psikolog Carol Dweck menunjukkan bahwa siswa tersebut :

• Fokus pada usaha, bukan hasil nilai akhir.
• Fokus pada proses, bukan pada prestasi.
• Percaya bahwa mereka dapat meningkatkan – bahkan dalam mata pelajaran yang lemah mereka – selama mereka berinvestasi di waktu dan kerja keras.
• Merangkul tantangan.
• Mendefinisikan kesuksesan sebagai mendorong diri untuk belajar sesuatu yang baru, tidak hanya untuk mendapatkan nilai 100.

Sebagian besar sekolah menekankan pentingnya mendapatkan nilai ujian tertentu atau melewati sejumlah mata pelajaran. Ironisnya, jika Anda ingin bertemu “dan melampaui” standar ini, Anda akan lebih baik mengabaikan hasil yang diinginkan dan berkonsentrasi pada proses pembelajaran sebagai gantinya. Apabila Anda tertekan untuk mendapatkan nilai-nilai yang terbaik, biasanya Anda mudah menjadi stress. Yang akhirnya proses belajar akan berhenti secara otomatis.
Selama proses tersebut, jangan biarkan tujuan mendapatkan nilai 100 yang menjadi obsesi yang tidak sehat. Pendidikan adalah suatu hal yang lebih dari mendapatkan nilai yang baik.

9. Minum Setidaknya 8 Gelas Air Sehari Dan Olah Raga

Anda mungkin berpikir Anda sudah minum cukup air, tetapi studi menunjukkan bahwa hingga 75% dari orang yang dalam keadaan kronis dehidrasi.
Dehidrasi adalah buruk bagi otak Anda dan nilai ujian Anda juga.
Dan jika Anda sedang melakukan ujian, bawalah botol air minum Anda. Setiap 40 menit atau lebih, minumlah air. Ini akan membantu Anda tetap terhidrasi dan meningkatkan kinerja ujian Anda. Plus, ini juga bertindak sebagai istirahat sejenak untuk menyegarkan pikiran Anda.
Olah raga baik untuk tubuh Anda. Hal ini juga sangat baik untuk otak Anda.
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga baik untuk:

• Meningkatkan memori dan fungsi otak.
• Mengurangi terjadinya depresi.
• Membantu mencegah penyakit seperti diabetes, kanker dan osteoporosis.
• Meningkatkan kualitas tidur Anda.
• Mengurangi stres.
• Meningkatkan mood atau suasana hati Anda.

10. Tidur Setidaknya 8 Jam Semalam

Apa yang peneliti katakan tentang tidur?
Penelitian menunjukkan bahwa jika Anda mendapatkan tidur yang cukup:

• Anda akan lebih fokus, Anda akan belajar lebih cepat
• Memori Anda akan meningkat
• Anda juga akan menghadapi stres lebih efektif

Membuat Es Krim Sederhana

Cuaca panas enaknya makan yang dingin - dingin kan??
Aku punya video nih! membuat es krim yang enak dan sederhana.
Ok, kita lihat yuk cara membuatnya! Check I Out!